ääniHenkilökohtaiset palvelut

Online jooga ja äänimaljahoidot

Joogaa livenä tai verkossa

Halusitpa joogata tunnilla, privaatisti kotisi rauhassa tai täysin omaan tahtiisi tuntikirjastosta valitsemasi tallenteen mukana tai osallistua kuukausittain kokoontuvaan Skuppajoogien virtuaaliharjoitukseen, kaikki löytyy tästä putiikista!
Alla olevasta nappulasta saat lunastettua tutustumistarjouksen Skumppikseen eli Sparkling Triggerpoint Yin®iin onlinena!

Joogaan syvällisemmin mukaan sukeltavalle ja siitä laajemmin kiinnostuneelle tarjoan joogan perusteet -verkkokurssin, jonka tunnit opastavat sinut aina joogamaton valinnasta joogafilosofian, mantrojen ja mudrien kautta matolle seisomaan jopa päälläsi! Tämä kurssi sopii erinomaisen hyvin myös pohjalle, mikäli olet miettinyt joogaopettajan uraa. (Joogan perusteet tulossa pian saataville taas!)

Uudet mahdollisuudet

Joogamatolla voit löytää rauhan ja yhteyden itseesi, olitpa sitten aloittelija tai kokenut joogaaja. Kurssini tarjoavat sinulle mahdollisuuden syventää harjoitustasi ja löytää uusia ulottuvuuksia joogasta. Liity mukaan ja koe, kuinka jooga voi muuttaa elämäsi (ja siinä sivussa tomertaa pyllysi!)!

Yhteisö ja tuki

Yhdessä tekemisessä on aina omanlaisensa fiilis, halu osallistua ja toimia osana ryhmää. Osallistumalla tunneille ja tapahtumiin verkossa tai paikan päällä, saat tukea ja inspiraatiota myös muilta joogeilta. Yhdessä oppien luomme syvempää yhteyttä toisiimme ja itseemme. Tule mukaan ja löydä oma mattopaikkasi joogiyhteisössämme!

Verkkokurssit ja Onlinetunnit

Sparkling Triggerpoint Yin® a.k.a Skumppis

Tämä riemukas ja äärimmäisen rentouttava, jumeja vapauttava ja koko kehoon liikkuvuutta kertalaakista lisäävä masterclass tapahtuu kuukausittain verkossa. Myös joogan ammattilaisille antamaan lisäideaa esim. välineiden käytöstä ja triggerien + asanoiden yhdistämisestä omille tunneille!

Jäsenet voivat jo etukäteen lähettää toiveita siitä, mille alueille he tällä kertaa tarvivat apuja ja minä loihdin meille setin sen mukaan. Sparkling osuus tässä on se, että osallistujat voivat ottaa pienet kuohujuomat rentouttamaan kehoa kokonaisvaltaisesti, jolloin saadaan avattua jumeja vielä aavistuksen verran paremmin.

Mikäli aikataulussa on kilpaileva ohjelmanumero harmillisesti samalle illalle, eipä ongelmaa, sillä nämä sessiot tallennetaan ja tallenne lähetetään osallistujille heti kun se on latautunut, yleensä saman illan aikana, viimeistään seuraavana aamuna.

Käy kokeilemassa millaista möyhintää on luvassa, pääset miniharjoitukseen tästä!

Kertamaksu

35 €

3 kk

85 €

6 kk

155 €

12 kk

300 €

Pain Relief course RYT-25

If you are a yoga teacher who is looking to deepen your understanding in how you can help your students with different physical issues with yoga asanas and appropriate related techniques, this is the thing for you! It also gives you RYT25 towards your graduation from RYT200 to RYT500.

Happy Jack Yoga is where I’ve gotten most of my training from and I’m very happy to be a part of the teaching faculty with my own signature course. If you are working towards certifying to RYT500 or further, this is a brilliant platform to find ALL the topics that you want to dive into and get certified on!

Go and investigate further from this link!

Yksilö- ja parihoidot

Yksilöhoito 60 min

Äänimaljahoito on syvärentouttava hoitomuoto keholle, mielelle ja sielulle. Sen värähtely saa vagushermon aktivoitumaan, jolloin keho siirtyy “lepää ja sulata” -tilaan (rest and digest). Tämä on helppo havaita esimerkiksi suoliston alkaessa pitää ääntä. Myös syljen eritys voi lisääntyä.

Hoidon aikana asiakas lepää hoitopöydällä sekä päin makuulla että selinmakuulla. Keho hoidetaan molemmilta puolilta päästä varpaisiin. Maljoja soitetaan sekä suoraan kehon päällä että asiakkaan aurassa. Suoraan keholla soitetaan vain metallisia maljoja ja pelkästään aurassa esimerkiksi kristallimaljoja ja gongia.

Äänimaljahoito sopii myös raskaana oleville, sillä värähtely ulottuu sikiöön saakka. Näin myös sikiö saa hoidon ja pääsee nauttimaan sen vaikutuksista. Suoraan kohdun päällä maljoja ei soiteta raskauden aikana.

Äänimaljahoidon “epäreiluna” etuna voidaan pitää myös sitä, että värähtelyt saavuttavat myös alueet minne käsin olisi mahdotonta päästä. Se resonoi kehon jokaisessa (yli 37 biljoonassa!) solussa aktivoiden kehon omia puhdistus- ja paranemisprosesseja.

Hoidon jälkeen kehosta saattaa poistua nestettä jopa muutaman kilon verran, joten on tärkeää muistaa hyvä nesteytys hoidon jälkeen.

Äänimaljahoito ei sovi henkilöille, joilla on sydämentahdistin tai joille on tehty elinsiirto (potentiaalinen hylkimisreaktio).

Hinta 75 € sis. ALV 25,5 %

Yksilöhoito 75 min

Äänimaljahoito on syvärentouttava hoitomuoto keholle, mielelle ja sielulle. Sen värähtely saa vagushermon aktivoitumaan, jolloin keho siirtyy “lepää ja sulata” -tilaan (rest and digest). Tämä on helppo havaita esimerkiksi suoliston alkaessa pitää ääntä. Myös syljen eritys voi lisääntyä.

Hoidon aikana asiakas lepää hoitopöydällä sekä päin makuulla että selinmakuulla. Keho hoidetaan molemmilta puolilta päästä varpaisiin. Maljoja soitetaan sekä suoraan kehon päällä että asiakkaan aurassa. Suoraan keholla soitetaan vain metallisia maljoja ja pelkästään aurassa esimerkiksi kristallimaljoja ja gongia.

Äänimaljahoito sopii myös raskaana oleville, sillä värähtely ulottuu sikiöön saakka. Näin myös sikiö saa hoidon ja pääsee nauttimaan sen vaikutuksista. Suoraan kohdun päällä maljoja ei soiteta raskauden aikana.

Äänimaljahoidon “epäreiluna” etuna voidaan pitää myös sitä, että värähtelyt saavuttavat myös alueet minne käsin olisi mahdotonta päästä. Se resonoi kehon jokaisessa (yli 37 biljoonassa!) solussa aktivoiden kehon omia puhdistus- ja paranemisprosesseja.

Hoidon jälkeen kehosta saattaa poistua nestettä jopa muutaman kilon verran, joten on tärkeää muistaa hyvä nesteytys hoidon jälkeen.

Äänimaljahoito ei sovi henkilöille, joilla on sydämentahdistin tai joille on tehty elinsiirto (potentiaalinen hylkimisreaktio).

Äänimaljahoidossa käytetään lisäksi 15 minuuttia erityisesti täsmähoitona sille kehon alueelle, johon sitä tarvitset. Tarvittaessa voidaan käyttää alueella myös kuivakuppausta (veretön muoto).

Hinta 90 € sis. ALV 25,5 %

Yksilöhoito 90 min

Äänimaljahoito on syvärentouttava hoitomuoto keholle, mielelle ja sielulle. Sen värähtely saa vagushermon aktivoitumaan, jolloin keho siirtyy “lepää ja sulata” -tilaan (rest and digest). Tämä on helppo havaita esimerkiksi suoliston alkaessa pitää ääntä. Myös syljen eritys voi lisääntyä. 

Hoidon aikana asiakas lepää hoitopöydällä sekä päin makuulla että selinmakuulla. Keho hoidetaan molemmilta puolilta päästä varpaisiin. Maljoja soitetaan sekä suoraan kehon päällä että asiakkaan aurassa. Suoraan keholla soitetaan vain metallisia maljoja ja pelkästään aurassa esimerkiksi kristallimaljoja ja gongia.

Äänimaljahoito sopii myös raskaana oleville, sillä värähtely ulottuu sikiöön saakka. Näin myös sikiö saa hoidon ja pääsee nauttimaan sen vaikutuksista. Suoraan kohdun päällä maljoja ei soiteta raskauden aikana.

Äänimaljahoidon “epäreiluna” etuna voidaan pitää myös sitä, että värähtelyt saavuttavat myös alueet minne käsin olisi mahdotonta päästä. Se resonoi kehon jokaisessa (yli 37 biljoonassa!) solussa aktivoiden kehon omia puhdistus- ja paranemisprosesseja. 

 Hoidon jälkeen kehosta saattaa poistua nestettä jopa muutaman kilon verran, joten on tärkeää muistaa hyvä nesteytys hoidon jälkeen. 

Äänimaljahoito ei sovi henkilöille, joilla on sydämentahdistin tai joille on tehty elinsiirto (potentiaalinen hylkimisreaktio). 

Äänimaljahoitoon lisätään käsittelyaikaa joko toivotulle kohdealueelle tai halutessasi viimeinen 15 minuuttia voi olla myös rumpurentoutus, äänimaljoilla tehty sointukylpy tai rentoutusta voimistava lempeä ja rentouttava käsittely tai kuivakuppaus (veretön muoto).

135 € sis. ALV 25,5 %

Parihoito 90 min

Parihoidossa hoidetaan kahta asiakasta äänimaljoilla samanaikaisesti. Hoidettavat lepäävät joogamatoilla ja lampaantaljoilla lattialla. 

Maljoja soitetaan molempien kehoilla sekä molempien aurassa. Parihoitoon voit tulla ystäväsi, lapsesi tai puolisosi kanssa.

Yhteinen kokemus ja myötävärähtely maljojen kanssa voi auttaa teitä pääsemään niin sanotusti samalle aaltopituudelle, kun myötävärähtelette maljojen kanssa harmonisesti samalla taajuudella. 

Hinta 135 € sis. ALV 25,5 %

Grounding Yin®-hoito 60 min

Grounding Yin® joogahoito on suomalaisen Minna Anderssonin kehittämä aivan uniikki, ihastuttavan rauhallinen, rentouttava ja meditatiivinen käsittely, jossa yhdistetään yin joogan restoratiivisimpia asanoita, shiatsuhoitoa ja akupisteiden käsittelyä ilman neuloja.

Tämän hoidon tarkoituksena on tasapainottaa kehoa erityisesti vuodenaikojen tai elämäntilanteiden murroksessa.

Hoito auttaa kehoa pääsemään balanssiin, saa kiireen ja stressin sulamaan sekä kehosta että mielestä samalla kun se aktivoi ja tehostaa kehon energiakiertoa. 

Käsittelyn aikana on helppo pysähtyä hetkeen, ottaa itselle pala rauhaa ja nauttia siitä, miten kehon sulaessa myös mieli vapautuu ja rentoutuu hoidon aikana.

Hinta 75 € sis ALV 25,5 %

Grounding Yin® hoito & äänimaljahoito 90 min

Käsittelyjen Cadillac, Porsche ja Bugatti! Hoito aloitetaan Grounding® Yin käsittelyillä asiakkaan levätessä hoitopöydällä. Käsittelyn aikana hoitaja vapauttaa asiakkaan kehon kireyksiä käsittelemällä meridiaaneja ja akupisteitä.

Manuaalisen käsittelyn jälkeen hoitoa jatketaan soittamalla maljoja keholla. Maljoilla voidaan kohdistaa ja syventää rentoutusta erityistä huomiota vaativilla alueilla.

Kerrothan hoitoa varatessasi mille alueelle erityisesti kaipaat apua, niin suunnittelen hoitokokonaisuuden juuri sinun tarpeitasi vastaamaan.

Hinta 139 € sis. ALV 25,5 % 

asiakaskokemuksia

Mitä muut sanovat

Tuhannet Kiitokset eilisestä!💚

🙏Oli tosi rentouttavaa ja mukavaa, eikä tänään kiristä mistään!💚

Kiitos myös kuljetuksesta!👍
-Hillevi
Terhi – maailman ihanin jooga ope, mutta ei pelkästään joogan opettaja, vaan itse kun tarvitsin apua/ vinkkejä fyysisiin testeihin, niin sain niin hyvän paketin, että käytän näitä vinkkejä treeneissä vieläkin. Olen saanut paljon enemmän, kun aloittaessa olisin uskonut, kaiken lisäksi aivan mahtava tyyppi! Joogalla ja joogalla on ero, Terhin joogat ovat haastavia, mutta juuri se on se, miksi kehitystä on tapahtunut! Kiitos!❤
-Heidi
Eilinen tunti oli minulle erittäin voimaannuttava, pääsin pitkästä pitkästä aikaa irti stressaavista  työasioista ja nukuin viime yönä loistavasti. Mietin olisiko mantroilla ollut voimaa?
Kiitos Terhi❤️
-Carina

“Voi Terhi kun sun skumppikset on the best! Tein puolet nauhoituksesta tänään…en voinut tehdä loppuun kun tuli niin rento ja ramaiseva olo että pakko päästä peiton alle köllötteleen. Mun koko pää ja yläkroppa nyt pumpulia, oon selkeäst stressannut ja jännittänyt enemmän viime aikoina kun oon edes tajunnutkaan. 
-Marjaana 

She is so energetic that she transfers that magical unicorn energy through the screen. Love that she is so active in the group and tries to answer all questions as fast as possible. Her story is also incredibly inspiring.
⭐️⭐️⭐️
I just love Terhi, she’s truly and genuinely always herself! She really knows this topic and has clearly dug into it very, very deeply.
⭐️⭐️⭐️

Terhi! What an amazing facilitator. She brought so much humor and energy to this course. If she makes this much of an impact over video, I can only imagine what it would be like to work with her in person. Thank you Tehri.

The program was very wide, it coverd al kinds of different pains and gave a lot of tools on how and what kind of selfceare and self healing one can do to feel better.

-Pain manage course graduates feedback

 

Hienosti toteutettu retriitti! Olit todellakin meitä varten.

-Taija